Frutto dell'antica cultura Taoista, il Tai Chi riunisce in sè un insegnamento spirituale ed una disciplina fisica che può essere definita anche "Meditazione in Movimento".
Una pratica millenaria cinese per migliorare la salute, aumentare l'energia vitale Qi e ridurre lo stress.
È un programma di lavoro molto efficace e mirato per aiutarti a sciogliere tensioni muscolari specialmente se a carico della colonna vertebrale, riallineare ed armonizzare la postura, tonificare la muscolatura, aumentare la flessibilità.
Una disciplina completa che porta ad allenare tutta la muscolatura corporea, l'elasticità, la coordinazione, l'equilibrio e la percezione del proprio corpo nello spazio.
Spesso praticate in discipline come la ginnastica artistica, lo yoga, l'acrobatica e il circo, sono anche una forma unica di allenamento che coinvolge il corpo intero e la mente.
Divenuto per efficacia e completezza la base di molte altre nuove discipline occidentali, lo Yoga ti permetterà di raggiungere un buon equilibrio psicofisico, di fortificare l'organismo, eliminando tensioni e tossine e favorendo il rilassamento.
È un efficace metodo di accompagnamento alla nascita per facilitare i cambiamenti in gravidanza ed accrescere la forza, l'energia e la flessibilità.
La Danza d'espressione africana è frutto dell'incontro tra le danze d'Africa ed un lavoro sul movimento e sull'espressione corporea ispirato alla danza contemporanea e al teatro. Con due musicisti che suonano dal vivo ogni lunedì, sarà impossibile non ballare!
Con movimento dolce sperimentiamo i meridiani come flusso di energia vitale, diventiamo più consapevoli del nostro corpo per sbloccare le stasi energetiche.
...prendi la mano destra di Uke come si usa quando ci si saluta. Non fare nulla, semplicemente accogli la sua mano. Percepisci il contatto della pelle e le sensazioni che ti arrivano dal contatto...
Il nascere e crescere di una relazione intima con il deserto nel quale ero totalmente immersa, una relazione che si compiva ad ogni nuovo passo del cammino. Ho potuto cogliere anche una trama sottile e sotterranea, solo a tratti intuibile, che si generava in ogni istante con l'intera carovana.
Il progetto Brusada nasce da un'eredità, diventa un sogno e si trasforma nella realtà di una sede montana estiva per Hakusha e le sue attività, grazie ad un piccolo contributo da parte di tutti secondo un'idea di economia partecipativa e di condivisione.
Partire da uno spazio, il giardino, invece che da idee e concetti, come metafora della nostra psiche e della nostra esistenza. Uno spazio naturale ma modellato, come specchio della nostra natura interiore.
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